2026年8月6日放送の櫻井・有吉THE夜会で浅田舞さん使用しているコードレスバトルロープが紹介されました。
櫻井・有ＴＨＥ夜会コードレスバトルロープ
コードレスバトルロープとは？
一般的なバトルロープは、長く太いロープを固定し、両手で上下や左右に振るトレーニング器具です。
コードレスタイプは長いロープを床に伸ばさず、左右の手に短い器具を持って動かす商品が中心です。
固定場所を用意しにくい自宅でも取り入れやすい点が特徴ですが、内部構造や負荷は商品によって異なります。
コードレスバトルロープの口コミ
短時間でも運動量がある
「15秒程度で限界」「数十秒でも腕や肩に効く」「短時間で汗をかける」といった声があります。特に、ゆっくり振るよりも、インターバルトレーニングのように速く振ると負荷を感じやすいという体験談が見られました。
わずか15秒程度で限界を感じたり、数十秒でも腕や肩に効いたりするというのは、短い時間でもしっかり運動したいときにはかなり惹かれます。
ゆっくりではなく速く振ることで負荷を感じやすいという点も、運動強度を調整しながら取り組めそうで気になります。
一般的なバトルロープのように長いロープを設置する必要がなく、約40〜47cm程度のコンパクトな商品が中心です。部屋の一角で使いやすく、収納や持ち運びがしやすい点が好評です。
約40〜47cm程度なら長いロープを広げる場所を確保しなくてよいので、部屋の一角で使えるのは助かりそうです。
運動するときだけ取り出して、終わったら収納したり持ち運んだりしやすいというのも、置き場所に困りにくそうで魅力を感じます。
「道具自体の音がほとんどない」「マンションでも使いやすい」という口コミがあります。床にロープを叩きつけるタイプではないため、通常のバトルロープより騒音を抑えやすい点がメリットです。
道具自体の音がほとんどなく、マンションでも使いやすいという声は、室内で運動したい人には安心材料になりそうです。
床にロープを叩きつけないぶん騒音を抑えやすいなら、周囲への音を気にしながら運動する負担も減りそうだと感じます。
コードレスバトルロープの効果
動作では肩、腕、背中、胸周辺、体幹などを使いやすく、姿勢を安定させるために下半身も関わります。
連続して動かすことで心拍数を上げる運動にもつなげられます。
ただし、運動量は負荷やフォーム、運動時間によって変わります。
コードレスバトルロープはどこで売ってる？
今回登場したコードレスバトルロープは楽天市場で購入出来ることが確認できています。
メーカーや負荷調整、サイズを確認したうえで通販の取扱状況を比べたい方は、商品名から探すと確認しやすくなります。
形状は違いますが同じ効果の消費はその他のECモールでも販売されています。
コードレスバトルロープは効果ない？
「効果ない」という声もありますが一概に判断することはできません。
負荷が軽すぎたり、腕だけで小さく動かしたりすると、期待した運動量にならないことがあります。
一方で、強い負荷にすればよいわけでもないため、姿勢を崩さず続けられる設定が重要です。
コードレスバトルロープの使い方
基本的には商品の説明書を最優先します。
一般的な流れは次の通りです。
1. 周囲に家具や人がいないことを確認する
2. 左右の器具をしっかり握る
3. 足を肩幅程度に開く
4. 膝を軽く曲げて姿勢を安定させる
5. 体幹を意識しながら器具を上下または交互に動かす
6. 短時間の運動と休憩を組み合わせる
肩や肘、手首、腰などに痛みや違和感がある場合は無理に続けないようにしましょう。
コードレスバトルロープのトレーニング方法
腕だけを勢いよく振るのではなく、膝を軽く曲げ、上半身と下半身を連動させる意識がポイントです。
初心者は軽めの負荷から始め、フォームが崩れない範囲で時間やセット数を増やすと取り組みやすくなります。
コードレスバトルロープはダイエットに使える？
連続した全身運動の一つとして取り入れることはできます。
実際の消費カロリーは体重、負荷、運動時間、フォームなどで変わるため、誰にでも同じ数値が当てはまるわけではありません。
コードレスバトルロープで腹筋は鍛えられる？
コードレスバトルロープは腹筋だけを狙う専用器具ではありません。
器具を振りながら姿勢を保つことで体幹を使いやすくなり、腹部周辺も姿勢維持に関わります。
腕だけで動かさず、全身を安定させることがポイントです。
コードレスバトルロープは日本製？
今回確認できる情報では、コードレスバトルロープについて、日本製と断定できる情報は確認できません。
「日本製」を重視する場合は、商品ページの原産国や製造国表示を個別に確認してください。
コードレスバトルロープはヨドバシで買える？
今回確認できる情報では、ヨドバシカメラでの取扱状況までは確認できません。
店舗や通販サイトの在庫は変わるため、購入時点で商品名や「コードレスバトルロープ」で検索して確認する必要があります。
楽天市場では確認が取れています。
まとめ
2026年8月6日の櫻井・有吉THE夜会は「芸能人の豪邸＆美ボディSP」で、体づくりに関する内容が注目される放送回でした。
コードレスバトルロープを使い、浅田舞さんのような美ボディ目指してみるもの素敵ですね♪
